Gribouillage intuitif
Entrer dans le geste sans chercher à bien faire.
Audio à intégrer
Espace audio
BABE en audio
Respirations, lectures & rituels guidés.
Une page pensée pour accueillir les futures méditations, lectures courtes et ambiances sonores des ateliers BABE.
Bibliothèque sonore
Des pistes à enregistrer
Les lecteurs audio sont prêts côté design. Les MP3 pourront être ajoutés ensuite dans l’admin ou dans un dossier média dédié.
Méditations courtes
Aquarelle émotionnelle
Respirer avec l’eau, choisir une couleur, déposer une sensation.
Audio à intégrer
Collage de bienveillance
Regarder, choisir, découper, assembler une intention douce.
Audio à intégrer
Dessin aveugle
Désactiver le jugement et retrouver le plaisir du trait.
Audio à intégrer
Lectures & inspirations
Le cerveau créatif
Une lecture simple sur création, attention et apaisement.
Audio à intégrer
L’art comme méditation
Une pause pour comprendre le geste comme rituel intérieur.
Audio à intégrer
15 minutes par jour
Installer une petite pratique régulière, sans pression.
Audio à intégrer
Usage atelier
Avant, pendant ou après la séance
Ces audios peuvent ouvrir un atelier, accompagner une pause silencieuse, guider une pratique à la maison ou enrichir un QR code sur une fiche imprimée.
Production
Format conseillé
MP3 court, voix calme, musique très discrète, durée 4 à 8 minutes. Ajouter une version longue de 15 minutes pour l’artefact ou les pratiques membres.
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